Des cours collectifs pour progresser, se renforcer et se dépasser
Avec plus de 50 heures de cours collectifs par semaine, découvrez une offre complète et variée : cardio, musculation, bike et aqua. Des cours coachés et virtuels, accessibles à tous les niveaux, pour atteindre vos objectifs tout en prenant plaisir à bouger.
Les Mills
Des cours iconiques pour des résultats visibles
Les cours Les Mills associent cardio-training, renforcement musculaire et mouvements dynamiques, portés par une musique motivante et une énergie collective incomparable.
- BODYPUMP
- BODYATTACK
- BODYCOMBAT
- CORE
- DANCE
- BODYBALANCE
Améliorez votre endurance, boostez votre cardio et sculptez votre silhouette, quel que soit votre niveau.
The Box
L’intensité du coaching, la force du groupe
The Box propose des entraînements en small group pour un accompagnement plus personnalisé et une motivation maximale.
- GRIT
- SHAPE
- TRX
- CIRCUIT TRAININ
Grâce à différents niveaux d’intensité, chacun progresse à son rythme dans un environnement dynamique, stimulant et orienté résultats.
BIKE
Pédalez, brûlez, dépassez-vous
- RPM
- SPRINT
- THE TRIP
Vivez une expérience immersive sur vélo indoor. Ces séances intenses permettent de brûler un maximum de calories, renforcer le bas du corps et améliorer l’endurance, le tout porté par le rythme et la motivation collective.
AQUA
La forme autrement, en douceur et en efficacité
Les cours Aqua combinent le plaisir de l’eau et les bienfaits d’un entraînement complet.
- AQUAFITBIKE
- AQUADYNAMIC
- AQUACORE
Offrent un travail cardio et musculaire efficace, tout en respectant les articulations. Idéal pour se tonifier, se remettre en forme et se sentir bien.
Hésitez encore ? Testez gratuitement !
Pendant 7 jours, profitez de l’accès aux cours collectifs et à la salle pour découvrir l’ambiance, les coachs et les entraînements qui vous correspondent, sans engagement.