STUDIO AQUA

AQUADYNAMIC


Entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement.

Durée : 45 minutes
Typer d’exercice : alternance d’exercices d’isolation et complets qui utilisent la vitesse pour créer de la résistance aquatique – forte intensité
Calories brûlées en moyenne : 630 calories
Résultats :

- Sculpte et tonifie le corps
- Améliore la condition physique, la coordination et la mobilité

AQUACOMBAT


Entraînement aquatique très tonique inspiré des arts martiaux.

Durée : 45 minutes
Typer d’exercice : issus des arts martiaux, tonique, coups de pieds et poings sans impact avec gants aquatiques – forte intensité
Calories brûlées en moyenne : 630 calories
Résultats :

- Améliore la condition physique générale en tonifiant tout le corps
- Tonifie tout le corps

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